MINDFUL EATING
Stop met het levenslang diëten en ga over naar een gezonde levensstijl ZONDER dieetregeltjes.
Wil je een gezond gewicht behouden dan is het belangrijk dat je een eetpatroon weet aan te nemen waarbij je naar je lichaam luistert om je te leiden.
Heb ik honger? Wat vraagt mijn lichaam? Wanneer ben ik voldaan? Hoe voelt het om voldaan te zijn? ...
Mindful eating of intuïtief eten wil niet meer zeggen dan dat je terug de signalen van je eigen lichaam leert te herkennen. Op deze manier ontwikkel je een gezonde levensstijl die vol te houden is.
Klik op bovenstaande link voor meer info.
Wens je van start te gaan maar heb je nog wat hulp nodig, contacteer ons dan via
kristelblockx@gmail.com