Spier- en gewrichtsklachten bij kouder weer
Het koude weer komt eraan en je hebt meer last van spier- of gewrichtspijnen. Kan dit eigenlijk wel? Door de koude krijg je een slechtere doorbloeding in je spieren en gewrichten wat kan resulteren in klachten zoals stijfheid, krachtvermindering en pijn. Dit is de reden waarom mensen overwinteren in het zuiden. Vooral bij aanvang van de herfst en lente merk ik een toename van deze klachten bij patiënten.
Wat kan je doen? Zoek de warmte op! De doorbloeding moet gestimuleerd worden. Dit kun je zelf door te sporten zoals stretchen en krachttraining al dan niet gecombineerd met een sauna-bezoek of warm bad. Zijn de gewrichten te stijf en/of pijnlijk, bezoek dan een therapeut (osteopaat) voor een algemene reset behandeling of een massage therapeut voor een verkwikkende massage waarbij de doorbloeding gestimuleerd wordt! Eventuele supplementen zoals Glucosamine of hyaluronzuurpreparaten kunnen helpen.
MAAK HIER ONLINE EEN AFSPRAAK BIJ DE OSTEOPAAT BINNEN ONZE PRAKTIJK
OF WENS JE EEN RELAXATIEMASSAGE IN TE BOEKEN BIJ ONZE MASSAGETHERAPEUTE KLIK HIER