LOW CARB BROODJE LIGNA PHARMA
Volg je een keto dieet of wil je de koolhydraten beperken bij een maaltijd? Doe hier je inspiratie op.
Ontdek Ligna Pharma low carb broodjes:
Voedingswaarde per broodje:
Koolhydraten: 2g
Eiwitten: 9g
Vetten: 6g
Om een volwaardige maaltijd te bekomen kan je best eiwitbronnen toevoegen aan de maaltijd. In het voorbeeldje is het broodje belegd met parmaham en verse kaas. Daarnaast voeg je een salade naar keuze toe.
Enkele tips:
Probeer gemiddeld 15-20g eiwitten per maaltijd aan te houden.
Probeer dagelijks 2 maal groenten in de maaltijd te verwerken.
Laat je inspireren:
LOW CARB BROODJE LIGNA PHARMA + 50G GEROOKTE ZALM EN GROENTEN
LOW CARB BROODJE LIGNA PHARMA + 1/2GEPLETTE AVOCADO MET 1 EETLEPEL GRIEKSE YOGHURT AANGEVULD MET GROENTEN
Broodjes bestellen?
Ligna Pharma is een programma dat je enkel onder begeleiding van de diëtiste kan volgen. Op deze manier krijg je de correcte informatie over wat voor jou zou passen in jouw voedingsschema.
Dit gerechtje kan dus gebruikt worden bij:
- Gewichtsverlies volgens caloriebeperking
-Low carb programma ligna pharma in latere fase (laat je adviseren door de diëtiste)
- Diabetes
- Verhoogde cholesterol
- Gewichtsstabilisatie / healthy lifestyle
GEWICHTSVERLIES MET LIGNA PHARMA
Indien je hier meer info over wenst, klik hier op Ligna Pharma of ga naar de website https://www.lignapharma.be/
Ligna Pharma is een programma voor gewichtsbeheersing, enkel onder begeleiding met diëtiste, apotheker of huisarts.)
HEALTHY LIFESTYLE COACHING
Wanneer je aan je gewicht wilt werken of een gezond voedingspatroon wilt aannemen, kan je in onze praktijk terecht om je hierin te begeleiden. Je leert welke voedingsstoffen je lichaam nodig heeft voor jouw activiteitenpatroon en hoe je je voedingsschema moet aanpassen indien nodig.
Hoeveel koolhydraten neem je best in een dagschema?
Het antwoord is niet in 1 zin neer te pennen. Het hangt immers af van je eigen doelstellingen en je lifestyle. Ben je actief of juist niet? Wil je op gewicht blijven of wil je gewicht kwijt?
In de blog over "Koolhydraten, wanneer en hoeveel?" vind je hier meer over.
Meer uitleg nodig?
Aarzel niet om contact op te nemen en je te laten begeleiden naar een voedingsschema dat correct is voor JOUW LEVENSSTIJL!!
AFSPRAKEN inplannen kan via online afspraak inplannen
Voor vragen mag je contact opnemen met Blockx Kristel diëtiste 0479/95.88.12 of kristelblockx@gmail.com