INGREDIËNTEN
1 tortilla
1 eetlepel hummus
1/2 avocado
1/2 bol mozzarella
veldsla
1/2 tomaat
1 eetlepel kikkererwten
balsamicocrème
Een snel én gemakkelijk gerechtje dat ook nog eens lekker is.
Smullen maar!
Dit gerechtje kan dus gebruikt worden bij:
-Gewichtsverlies volgens caloriebeperking
-Low carb programma ligna pharma (stabilisatie fase)
- Diabetes
- Verhoogde cholesterol
- Gewichtsstabilisatie / healthy lifestyle
Prikkelbare darmen
Heb je last van prikkelbare darmen, dan kan het low FODMAP dieet voor jou verduidelijken van welke intoleranties jij last hebt.
Volg het Low FODMAP dieet ALTIJD onder begeleiding!
Je gaat na de eliminatiefase terug voedingsmiddelen herintroduceren. Uit de introductiefase leer je voor welke voedingsmiddelen je intolerant bent en waar jouw persoonlijke drempel ligt. Ga niet onnodig veel voedingsmiddelen elimineren uit je voeding!!
MEER UITLEG NODIG?
Aarzel niet om contact op te nemen en je te laten begeleiden naar een voedingsschema dat correct is voor JOUW LEVENSSTIJL!!
AFSPRAKEN inplannen kan via online afspraak inplannen
Voor vragen mag je contact opnemen met Blockx Kristel diëtiste 0479/95.88.12 of kristelblockx@gmail.com
